Category: здоровье

волна

Надпись о движении ци 《行气铭》

«Надпись о движении ци» (Син ци мин) вырезана на нефрите в конце V начале IV веков до н.э., это самый ранний цигунский текст из дошедших до наших дней.



Набалдашник посоха. Высота 5,2 см., диаметр 3,4 см. Из находок 1975 года в Мавандуе. В настоящее время в коллекции Тяньцзинского исторического музея. Зеленый нефрит с серо-черными пятнами в форме 12-гранного пустотелого цилиндра. На каждой из 12-ти граней вырезано по три иероглифа сверху вниз, всего 36 штук, описывающих принципы «движения ци» (син ци 行气). 

Движение ци:
Когда поглощается — накапливается,
когда накапливается — растягивается,
когда растягивается — опускается,
когда опускается — фиксируется,
когда фиксируется — закрепляется,
когда закрепляется — зарождается,
когда зарождается — растет,
когда растет — возвращается,
когда возвращается — в Небо. 

Небо, его корень находится вверху,
Земля, ее корень находится внизу.
Когда идет по потоку — жизнь,
когда вспять — смерть.


 

行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则天。天几舂在上;地几舂在下。顺则生;逆则死。 

От поглощения до фиксации — это вдох, путь ци до нижней части живота. От закрепления до возвращения в Небо — это выдох, путь ци от нижней части живота до макушки головы, а фиксация- закрепление — это переход от вдоха к выдоху. А вторая часть описывает противоположные состояния Неба и Земли, то есть крайние точки вдоха и выдоха. 

***
Я использовала слегка отличную реконструкцию текста Collapse )