ПЕСОК У МОРЯ

БАНАНЫ
Так делают обезьяны:


ГРАНАТЫ


Сыроедка из меня в последние две недели, правда, фиговая.

***
Всю осень меня балуют дачными яблоками из самых необычных истоников (на днях вот няня сына принесла пяток). Как переходить на магазинные, когда иссякняет поток?

****
Легко и приятно проявить заботу о чужом мужчине, страшно завести собственного.

Секс, 5 ритмов и арбузы в этом сезоне действуют на меня очевиднее всего. Арбузы - в степени от легкой до средней эйфории. Понимаю наркоманов и иду за очередным арбузом.

Предистория

Я перешла на сыроедение в августе 2008 года по вдохновению. Это было сразу и жестко монотрофное вегасыроедение (один продукт за один прием пищи).  В журнале есть несколько постов на эту тему (можно отследить по тэгу). Месяцев через семь я стала морально и физиологически уставать от этого режима питания. В основном мне хотелось рыбы и надоело все сырое порядком. Так что в апреле у меня начались срывы, и в мае я оторвалась и позволила себе все, чего хочу.

( Read more... )

Как бы там ни было, а 1 августа сего года, вернувшись из лагеря-кемпинга на Валдае, я вернулась и к сыроедению. Переход мне дался еще легче, чем в первый раз. Как и тогда я начала с сыромоно. но уже под другим соусом и с другим настроем. Фанатизма у меня не было и в первый раз, но тогда мне очень хотелось попробовать все в точности по избранному рецепту (что с ученого возьмешь). На этот раз у меня стояла стратегическая задача максимально обойти без минусов, но по возможности не потерять плюсов. Ну и поэкспериментировать (в заданных себе границах). Поэтому как только  я почуяла прелести моносыроедения, а именно стремительно похудение (ну это у всех) и (в моем случае) усиливающиеся отдаление от окружающих людей, я стала химичить - пробовать разные варианты сыроедения. Ну и кроме того, я решила не повторять своих прошлогодних ошибок и ложиться спать в 12 ночи (а не в 3 часа утра), побольше двигаться (йога и силовые упражения) и на компе программу-напоминалку об отдыхе настроила на обязательное включение вместе с загрузкой и выставила в ней более жесткий (то есть более щадящий для глаз) режим.  
 
В промежуточном результате имеется
Состояние остается сыроедным
( Read more... )
Приблизительный рацион
( Read more... )

Моему сыроедению натикало полгода.

 

Мой любимый сыроед на сегодня - el Inka с форума "Голодание".
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=5565
Его дневник называется "Семь экспериментов на себе", но очень быстро вышел за рамки названия, поскольку у него сейчас, именно сейчас много чего происходит, и сам он человек интересный (мало говорящее слово, но таки да) и живущий от души, да еще в Эквадоре выше тысячи (а то и двух - увы память) метров над уровнем моря, и вообще на форуме голодальщиков подобралась драматичная, но не противная компания. Все, что надо для любителей длинных веток и развесистых тредов, к которым отношусь я. Мне они как роман идут.

На "Голодании" два раздела личных дневников - один для собственно голоданий и голодальщикой, а другой - для сыроедов и прочих экспериментаторов с питанием и образом жизни. el Inka ведет дневники в обоих разделах. Он появился на форуме и очень быстро привлек к себе внимание местных старожилов и аксакалов.Стоило ему взяться за свое здоровье и результат не заставил себя ждать: picasaweb.google.com/ecuadorcd/Raznoe#5270247703252727650. Он человек, которого любят результаты. 

В сыроедении его цель - радикальное сыромноедение: один продукт в течение как минимум одного дня (естественный водораздел ночи) с очень узким ассортиментом продуктов - то есть освобождение от общечеловечьей привязанности к еде. У такого вполне может получиться. И в любом случае он отличный поставщик информации.

Закончился третий месяц сыроедения. Становится оно уже вполне обыденным.

Успехи
- общий уровень энергии повысился (получается больше работать, не уставая; легко переключаться; и нужно вкладывать гораздо меньше в свои слова, чтобы их приняли к сведению). 
- ногти (мое слабое место) стали значительно крепче.
- и самое убедительное, что при том, что я веду малоподвижный и долгокомпьютерный образ жизни и йогой занимаюсь сейчас редко, мышцы становятся все более крепкими, включая брюшной пресс и плечи, которые раньше оставались довольно слабыми, даже когда я активно занималась кундалини-йогой.

бонусы
- вдруг стала спонтанно здороваться с людьми в лифте и вообще общаться легче (но сыроедение ли это сказывается на моих социальных навыках, или просто отсутствие, вслед за сыном, глютена и казеина в диете, не знаю)
- отношения с сыном стали заметно спокойнее, меньше зашкаливает обоих.

Пережитые недомогания
- непонятные воспаления на сгибах больших пальцев рук (их даже и не видно было, но при нажатии чувстововались (полностью прошли).
-отеки ног к вечеру (вроде прошли).
- коленка, которая до сыроедения имела тенденцию выпадать из суставной сумки, в какой-то момент стала гораздо чувствительнее, но сейчас возвращается к норме, уже стала крепче, чем три месяца назад. 
- недавно полезли волосы, но не криминально.

Убедилась в полезности монотрофии (один продукт в один прием пищи), пока ешь строго монотрофно о существовании желудочно-кишечного тракта не вспоминаешь. Стоит начать смешивать продукты, хотя бы просто выдерживать недостаточное время между ними, в животе появляются всякие ощущения (ничего страшного, но явно).

Вес мой находится сейчас на нижнеей границе приемлимого. Будем надеяться, удержится. Зато уже стали появляться просветы, когда тело заряжено энергией. В общем и в целом, все как обещали, в мягкой разновидности.

  

это два-с половиной месяца сыроедения


Так было в апреле
http://weidehua.livejournal.com/122357.html?mode=reply

Так на жаргоне сыроедов называется употребление в пищу неправильного продукта, прежде всего термообработанного. Мне видно стало скучновато на третьем месяце и потянуло попробовать, как же это бывает - описаний-то на форумах много. Я съела вечером за компанию с ребенком пачку пластинок из морских водорослей. Было вкусно, но без особого восторга.
 
На физическом самочувствии вроде не отразилось. Но ночью мне все снились какие-то грязноватые сны, даже типа кошмарчик легкий: вроде кто-то выслеживает людей, которые едят не так и всячеки подсаживают их на обычную еду. Еще я проезжала на автобусе  какой -то сероватый город, где не видала зелени, зато много домов, натыканных плотно как в детском конструкторе и названия улиц там были в духе "Партийная". В общем, не то место, где хочется задержаться, а я задержалась и долго слонялась по местному жалкому рынку, выбирая одежду, но она была вся дерьмовая. И дальше все было приблизительно также - придушенно. 

Депрессии назавтра вроде тоже не было, так - серединка на половинку, нормальный ленивый день. Зато еще через день я встала утром и почувствовала так, как обычно чувствуешь себя на сыроедении - с подъемом и готовностью к новому дню. Вот этой светлой ноты, как оказалось, очень не хватало.

Заканчивается второй месяц монотрофного сыроедения (один продукт за один прием пищи). дело это стало более обыденным, и дни я уже не подсчитываю и тематические форумы каждый день не читаю.
За это время распробовала тыкву, вновь полюбила грейпфрут, научилась проращивать и лузгать семечки (к чему ранее всегда относилась чуть ли не сбрезгливостью).  Кажется, начинаю постепенно вникать в новые вкусы и начинаю получать удовольствие от проростков, цветной капусты. Вареная еда соблазняет запахами, но не особо, а есть ее слишком стремно (у меня именно такая реакция). Поглощения неподходящей к моей новой вере еды, кроме единственного раза на первом месяце, больше не снилось.

- Кожа на кистях и стопах еще суховата, но уже не противно сухая.
- В конце перовго месяца осунулось лицо и морщины углубились, но сейчас вроде как пошел обратный процесс и все стало разглаживаться. 
- Одно время наблюдалась повышенная мерзлявость, отступила, накатывает иногда, но не чаще чем на прежнем рационе. Зато стали появляться периоды. когда наоброт совершенно не холодно в очень легкой одежде.
- Приятно, что с утра и где-то часов до 11-12 вообще есть не хочется,  вечером может и потянуть наесться, но это не мешает ни спать, ни просыпаться. при выходах в люди вообще есть не хочется.
- Вес продолжаю терять, но теперь гораздо медленнее. Слабость случается, но не более того, реже чем на первом месяце.
 
И это все в плюс к итогам первого месяца. Хотя, конечно, хочется большего. В первые недели был сильный подъем, который может и не прошел, но "ассимилировался" организмом и ему теперь хочется новых и более захватывающих престроек. а тут вялотекущий процесс улучшений с вкраплениями ухудшений. 
В любом случае, пока баланс однозначно в пользу сыроедения. 

Прошел первый месяц с начала моего перехода на монотрофное сыроедение (один живой продукт в один прием пищи).
Набрела на этот способ питания случайно, разбираясь с содержанием кальция в продуктах (по поводу своего чада),
почитала форумы, поголадала один день и стала сыроедом.  Форумы продолаю читать ( и не только по теме), мне они как романы с интригой. Месяц прошел довольно легко.

( Техотчет ) 

( Плюсы, минусы и бонусы ) 
Настроена продолжать в этом же духе, по крайней мере, до выращивания правильной микрофлоры - процесс длительный, может занять до года. А потом посмотрим.